Bien-être, yoga

Saison 2019-2020

  • Bien-être, yoga

Activité Intervenant(s) Public(s) jour(s) horaires Lieu(x) 1ère séance Nbre séance
Aikido Florent Mochet, Bernard Julien, Plus de 12 ans / adultes Mardi 19h30-21h Gymnase de Die 10/sept. 33
Aikido Luc Florent Mochet, Bernard Julien, Jonathan Galvani A partir de 7 ans Mercredi 18h-19h Luc, salle des Voconces 11/sept. 33
Aikido Luc Florent Mochet, Bernard Julien Jonathan Galvani Adultes Mercredi 19h30-21h Luc, salle des Voconces 11/sept. 33
Feldenkrais Julie Kiss Ados/adultes / Séniors Jeudi 9h-10h15 ESCDD Salle communautaire 19/sept. 27
Gym douce Luc J0 Jessica Calzolari Adultes Jeudi 9h30-10h30 Luc en Diois, Ancien cinéma 19/sept. 26
Mouvement Rosen Laure Brunat Ados/adultes Mardi 12h15-13h30 ESCDD Salle communautaire 17/sept. 26

Aïkido

Le club d’Aïkido-Die “musubi dojo”(association créer en 2002) affilié à la fédération française d’aïkido et aikibudo et affinitaires (FFAAA) a rejoint en 2017 les activités de l’ESCDD cette année. Les intervenants vous proposent une pratique corporelle accessible et ouverte à tous, dont les fondements sont contenus dans le terme même Aïkido.

L’aïkido est composé de trois kanji signifiant : ai : du verbe au, union; harmonie; ki : énergie; dō : la voie.

Aïkido peut donc se traduire par « la voie de l’union des énergies ». La pratique se fait généralement à deux. L’un des partenaire simule une attaque (saisie, coup, bâton sabre…) elle sera la base de l’énergie du mouvement. S’engage alors un dialogue corporel entre les partenaires visant à apaiser le conflit, la relation. Il n’y a donc ni compétition, ni valorisation de soi par rapport à l’autre. “L’entraînement outre ses valeurs physiques apporte beaucoup de sérénité et de détente dans la convivialité : on appelle aussi cette pratique le zen en mouvement…” Bernard JULIEN professeur du club.

Informations


Feldenkrais

« Lorsque nous savons ce que nous faisons, alors nous pouvons faire ce que nous voulons. » Moshe Feldenkrais

Prendre conscience de soi par le mouvement. Se libérer des tensions au quotidien par une détente musculaire et articulaire. Trouver des réponses aux douleurs chroniques (dos, cervicales, genoux, etc). Aller vers une meilleure utilisation de son potentiel physique et créatif.

Gym douce Luc

Voir Danse contemporaine Luc

Mouvement Rosen

Les mouvements Rosen consistent en une série de mouvements simples , réalisés sans effort ,en cercle avec le support agréable de la musique .Un cours dure 1 heure et contient : échauffement , étirements ,mouvements amples et relaxation .
Ces mouvements permettent de détendre nos tensions chroniques ,augmenter la flexibilités de nos articulations, ce qui favorise une respiration plus ample et  naturelle , invite à de nouvelles possibilités de bouger et à une expérience plus profonde de nous même.
Ouvert à toutes et tous ceux qui ont envie de bouger avec joie , juste pour le plaisir et le bien être physique et émotionnel. Ils sont aussi adaptées aux personnes à mobilité réduites et aux personnes âgées . ( sur chaise ). 
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